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Hitzewelle – wie gleiche ich den Elektrolyteverlust aus?

Die Hitzewelle hat unser Land seit einigen Wochen fest im Griff. Wir schwitzen und verlieren dadurch sehr viele Elektrolyte. Neben einer leichten frischen Kost und ausreichend Wasser sollten wir auch daran denken, dass wir durch das vermehrte Schwitzen viele Elektrolyte verlieren. Besteht ein Elektrolytverlust über längere Zeit, können unangenehme Symptome wie z.B: Kopfschmerzen, Herzrhytmusstörungen, Muskelkrämpfe,…

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Frisch durch den Sommer: Deo zum Selbermachen

Die meisten von uns benutzen täglich Deodorants. Durch die Debatte über schädliches Aluminium in Deodorants, haben einige von uns angefangen, nach Alternativen zu suchen. Ich möchte Ihnen heute ein einfaches Rezept für ein Deo zum Selbermachen an die Hand geben. Doch warum kommt es überhaupt zum unangenehmen Geruch, wenn wir schwitzen? Zuerst einmal muss erwähnt…

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Natürliche Hilfe bei Schlafstörungen

Wer kennt es nicht: eigentlich ist man doch müde, aber mit dem Einschlafen klappt es auch nicht sofort? Oft lassen uns die Eindrücke des Tages nicht gleich in Ruhe und unsere Gedanken kreisen. In Deutschland leiden ca. 25 % der Menschen unter Schlafstörungen. Unter Schichtarbeitern ist die Zahl mit 40% sogar noch höher. Es wird…

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Wie kann ich mich auf natürliche Weise vor Mücken schützen?

Das ganze Jahr freuen wir uns auf die schöne Jahreszeit: den Sommer. Besonders die lauen Nächste werden gerne im Garten oder auf der Terrasse genossen. Wenn das bloß nicht die lästigen Stechmücken wären, die uns so manchen schönen Sommerabend verleidet haben. Auch das nervtötende Summen in der Nacht, kann uns den Schlaf rauben. Stechmücken gelten…

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Selbst gemachter, natürlicher Allzweck-Reiniger:

Immer mehr Menschen leiden unter umweltbedingten Erkrankungen. Dazu gehören u.a. Asthma, MCS (multiple Chemikalien Sensitivität), Allergien, CFS (chronisches Erschöpfungssyndrom) und weitere. Aber auch für nicht Betroffene lohnt es sich, nachfolgendes Rezept einmal auszuprobieren. Es kostet nicht viel Zeit, ist kostengünstig und macht Freude, einen Beitrag für die Umwelt zu leisten:   Rezept: Sie benötigen eine…

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Natron: ein natürliches Mittel für viele Gelegenheiten

Die meisten Menschen kennen Natron (Natriumhydrogencarbonat). Manch einer verwendet Natron als Ersatz für Backpulver zum Backen von Kuchen, Brot oder Plätzchen. Aber Natron ist auch im Haushalt und als Heilmittel einsetzbar. Menschen, die unter einer schlechten Gesundheit leiden und zu Erkrankungen aller Art neigen, sind oftmals übersäuert, das heißt, die pH-Werte ihrer Gewebe sind eher…

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